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Univers-éco Recettes économiques

Recettes économiques et menus pas chers

Afin de réaliser des menus équilibrés et pas chers, suivez nos recettes simples à réaliser et adaptables en fonction des saisons et des envies. Bien manger avec des recettes pas chères? c'est possible!

Les feuilles tombent et les soirées au coin du feu pointent le bout de leur flambée.Voici le mois de novembre et ses produits de saison, goûteux et pas chers, qui relèvent les plats de couleurs chaleureuses!

 

Le mois de février va vous apporter tout ce qu'il vous faut pour supporter le froid hivernal. Chez votre maraicher vous trouverez choux, navet et poireaux pour cuisiner de délicieuses soupes. Faites le plein de vitamines avec les oranges sanguines et les avocats. Pensez aussi aux légumes anciens comme le rutabaga ou le topinambour. Et chez votre poissonnier vous avez du choix pour faire le plein d'antioxydants.

 

Des verrines simples, originales et pas chères pour un apéro sympa. Ces mises en bouche sont régionales et donc de ma région: le Nord.
Ainsi dans chaque verrine on trouve un produit régional du Nord Pas de Calais ou de la Belgique. Ce sont ces verrines que j'ai servi à mes convives lors de ma participation au diner presque parfait à Roubaix.
Pour cuisiner ce trio de verrines, voici les recettes de la soupe de fanes de radis, des asperges à la flamande et du taboulé de chou fleur

 

recettes radisL'été est là et avec lui des envies de fraicheur, de croquant et pourquoi pas de piquant! Le radis est le légume roi jusqu'à la fin de l'été. Dégustez le sans modération, de la croque au sel aux recettes les plus raffinées et inattendues.
Légume de saison, son petit prix est un argument supplémentaire pour le glisser dans votre panier de courses!

 

 

Après les fêtes on a envie de plats légers et aussi de vitamines pour être en forme pendant l'hiver. En ce mois de janvier, vous allez trouver des légumes qui seront délicieux cuits vapeur ou en soupe. Vous trouverez également de nombreux fruits. Et n'oubliez pas les poissons et crustacés riches en anti-oxydant, il serait dommage d'attendre l'été pour les consommer.

 


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