Zen au quotidien

relaxation et bien être grâce au sauna

Pour se relaxer, oublier le stress du quotidien et éliminer les toxines, rien de tel que la pratique du sauna. Ce bain de chaleur sèche permet d'allier l'utile (l'hygiène) à l'agréable (la détente). Alors quels en sont les bienfaits pour la forme et la santé et comment bien le pratiquer?

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le soja, la santé dans l'assiette

Bien être - Zen au quotidien

Que ce soit pour son goût, pour ses qualités nutritionnelles et ses bienfaits pour la santé ou pour son coût peu élevé, le soja devient un incontournable dans notre alimentation.
Venez découvrir ou redécouvrir cette graine sous toutes ses formes, ainsi que les ressources de cet aliment-santé!

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